Извините, этот техт доступен только в “Украинский”. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Вы знаете, что в бодибилдинге важна каждая мелочь. И гигиена бодибилдера, не исключение. Даже шампунь, которым вы пользуетесь должен быть правильным, я например, использую натуральный экологически чистый сирийский натуральный шампунь, и меня никогда не было ни проблем с кожей, не с волосами.

Одежда ля тренировок и сменная обувь, это также важный элемент любого бодибилдера, раз в неделю подготавливайте и стирайте три комплекта одежды для тренировок, это позволит вам не отвлекаться, и не отпугивать от себя людей. Отличная удобная и модная женская спортивная одежда представлена на сайте moda-lady.com.ua. В этой одежде вы будете безупречной!

Если вы выполнили упражнение и после вас след от вашего пота, возьмите полотенце и вытрите его.

Вы должны постоянно следить за своей гигиеной, старайтесь после тренировки всегда принимать душ, это не только хороший способ того, что бы люди не шарахались от вашего запаха, но и прекрасный метод восстановления после тренировки. По этому выбирайте залы с душевыми, если нет такой возможности, старайтесь выбирать зал недалеко от вашего места проживания.

Также было бы не лишним принимать душ до тренировки, это бы разогрело бы ваши мышцы, что бы снизило процент получения травмы, и вы смогли бы более эффективно провести тренировку. Также старайтесь принимать как можно чаще душ, особенно в летнее время, когда ваш организм больше выделяет пота для охлаждения организма от перегрева.

Для того, что были, весь день бодрыми старайтесь каждое утро принимать душ, это должно войти в вашу привычку, как чистить зубы.