Солнце на спицах, синева над головой

Ветер нам в лица, обгоняем шар земной

Ветры и версты, убегающие в даль,

Сядешь, и просто нажимаешь на педаль…Многие помнят эту задорную песенку велосипедистов. Велик – так его ласково называют и дети и взрослые и с удовольствием нажимают на педали. Во всем мире велосипедистам уделяют много внимания, передвижение по городу на велосипеде всячески поощряют, оборудуют специальные дорожки и парковки. Ведь езда на велосипеде – это не только взнос в улучшение экологического благополучия, но и еще борьба с гиподинамией.

В результате соц. опроса британские исследователи получили очень интересные данные о пользе езды на велосипеде. 89% опрошенных респондентов отметили улучшение самочувствия, эмоционального состояния и повышение умственной активности после поездок на велосипеде.

Участники опроса утверждали, что вело прогулки, помогают им справляться с рутиной, отвлечься от однообразной и малоподвижной офисной работы, а некоторые подчеркнули, что продвинулись по карьерной лестнице, после того как выбрали велосипед в качестве своего каждодневного транспорта. Уже около 760-ти тысяч британцев отказались от общественного транспорта, отдав свое предпочтение кручению педалей.

В наш век очень большое количество людей проводит свое рабочее время в офисах, следовательно, они ведут малоподвижный образ жизни, который способствует возникновению и развитию многих болезней. Для таких людей велосипед может стать отличным способом отдыха и физического развития одновременно.

Положительный эффект от катания можно почувствовать уже в первые дни. Когда вы крутите педали, мышцы стимулируют кровоснабжение органов малого таза, это способствует стабилизации работы желез внутренней секреции и половых органов. Во время катания сокращающиеся мышцы улучшают прохождение крови по сосудам, именно поэтому езда на велосипеде – это отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Для комфортного передвижения в яркие солнечные дни не обойтись без спортивных очков для велосипеда. К их выбору необходимо подойти ответственно, ведь от этого может зависеть безопасность и ваша и других участников дорожного движения: очки не должны искажать изображение и расстояние, все неровности должны быть хорошо видны, очки должны иметь хорошую обтекаемость и плотно прилегать, не сползать и быть “как влитые”.

К вышесказанному можно добавить, что ездить можно в том режиме, который наиболее подходит именно для вас, вы можете ездить в парках, специальных дорожках или даже отправиться в лес, в одиночку или в хорошей компании, велосипед может стать для нас не только источником физического развития, но и  замечательного отдыха.